Activitats dirigides

A través de totes elles, es treballa per aconseguir una correcta tonificació muscular i desenvolupament de les qualitats físiques (força, resistència, agilitat, flexibilitat...), ajudant a trobar el benestar i la relaxació general:

 Activitat del mes: Ioga

 

Ioga que es caracteritza per la seva precisió, intensitat i dinamisme. El material complementari que es fa servir ajuda al practicant de qualsevol complexió i condició, a poder accedir a les diferents postures. La missió del professor és estar absolutament atent als alumnes per a corregir-los i sanejar la postura. El treball efectuat en les sessions és molt profund i progressiu. Els beneficis de la seva pràctica són una major concentració, vitalitat i alegria. Ens permet experimentar una relaxació més profunda i un estat de consciència més serè i estable.

 

Enfocat a practicants amb dificultats severes, cròniques o puntuals i a alumnes novells.

 

                                                                                                              Yoga_1